E o verão... chegou!!!!

Meninas.... hoje começa o Verão!!

A estação mais aguardada e badalada do ano.

Sol, mar, piscina, roupas curtas e fluidas. Comidinhas leves e atividades ao ar livre. Huummmmmm... Dilíça!!!!

 Pensando nessa estação maravilhosa, mas que exige muitos cuidados, deixo aqui meus alertas para que a estação passe... mas você não!!

1. Fuja do Sol entre 10 e 15 horas.
2. Beba bastante líquido e evite os refrigerantes e bebidas alcóolicas.
3. Faça refeições leves.
4. Faça várias refeições ao dia. Evite grandes porções!
5. Coma muitas frutas, pois além de alimentar e hidratar tb ajuda a manter a beleza.
6. Use roupas confortáveis e seu corpo... respirar.
7. Esteja sempre com seus óculos e chapéu por perto.
8. Aplique e reaplique os bloqueadores e protetores solares. Ajudam incontestavelmente!!
9. Exercíte-se ao ar livre.
10. Aproveite o horário de verão.

Fique esperta nessa estação calorenta. Proteja-se sempre dos vilões costumeiros. Excessos não fazem bem a ninguém!!!

Bjs e ótimos dias de Sol para todas vocês!!! ;D